Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 37,59g | Prot: 72,75g | Carb: 133,37g.
Colazione: 黑咖啡, 雞蛋糕, 芭樂, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Pranzo: 白蘿蔔, 鮭魚, 糙米飯, 燙青菜. Cena: 水煮蛋, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 水餃, 燙青菜, 燙青菜. Snacks/Altro: 豆花, 燙青菜, 水煮蛋. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
飛輪車 - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomasbilly
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