Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 54,23g | Prot: 40,68g | Carb: 153,59g.
Colazione: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Экстра Овсяные Хлопья. Pranzo: Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Cena: ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Блины Диетические. Snacks/Altro: Фуджи Яблоко . Di più...
|
|
2033 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spoleto1
|