Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
507 kcal
|
Gras: 18,24g | Prot: 21,40g | Carb: 72,75g.
Colazione: Pepaya Muda, Sunpride Pisang Single. Pranzo: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang. Cena: Pepaya. Snacks/Altro: Rempeyek, Rempeyek, Rempeyek. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DWI MARVIA NINGSIH
|