Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 33,61g | Prot: 61,74g | Carb: 135,57g.
Colazione: Чай, Курага, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 20%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. Pranzo: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свеклы, Аджика, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Мёд, Чай, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Аджика, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Курага, Изюм, Арахис, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|