Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 95,82g | Prot: 148,81g | Carb: 29,94g.
Colazione: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Zeytinyağlı Brokoli, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. Snacks/Altro: Şekersiz Çay, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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706 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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