Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 82,94g | Prot: 153,12g | Carb: 233,41g.
Pranzo: Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Aldi Stremel-Lachs, San Sebastiano Grana Padano. Cena: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, Foodtastic Power Cake Weisse Schokolade, K-Classic Rohschinken, Karamalz Karamalz, Braeburn Äpfeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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