Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
|
79 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 37,36g | Prot: 52,72g | Carb: 144,08g.
Colazione: Cappy Atom, Susamlı Simit. Pranzo: Yayla Çorbası. Cena: Kelle Paça. Snacks/Altro: Kabak Tatlısı, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
|
|
2678 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elifacarr
|