Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 37,36g | Prot: 52,72g | Carb: 144,08g.
Colazione: Cappy Atom, Susamlı Simit. Pranzo: Yayla Çorbası. Cena: Kelle Paça. Snacks/Altro: Kabak Tatlısı, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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