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Berat Awal tahun 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 75,11g | Prot: 94,97g | Carb: 178,33g.
Colazione: Good Day Carrebian Nut, Chicken Nugget, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ayam Goreng, Sup Ayam. Cena: Lontong, Teh Manis, Sup Ayam, Sate Ayam. Snacks/Altro: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Kraft Kejucake, Yupi Tutti Frutti, Buah Anggur. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Super Al
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