Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2013
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 101,85g | Carb: 212,44g.
Colazione: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate (60g), Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Royal Family Taro Mochi, Buttermint, Gum, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Cena: Chicken & Veggie Soup. Snacks/Altro: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Maple Pecan, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Black Cherry Barbecue, Blue Bunny Personals Bunny Tracks, White House Cinnamon Applesauce, Grapefruit. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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