Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 85,94g | Prot: 96,71g | Carb: 230,37g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Сыр Пинский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Pranzo: На Зубок Арахис, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Конфета, Hummuskasa Хумус Классический, Морковь. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лакомка Мороженое, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Пинский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Раптика Сельдь Викинг по-Исландски. Snacks/Altro: Fresh Point Парфе Черника. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|