Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
|
90 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1032 kcal
|
Gras: 35,65g | Prot: 63,93g | Carb: 117,93g.
Colazione: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Сёмга Слабосолёная, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Pranzo: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Находка , Чай, Курага, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Острый Перец ч.л.. Cena: Берёзка Сыр Полесский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сушеные Яблоки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Капуста Тушеная с Грибами, Чай. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natli1978
|