Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 175,08g | Carb: 298,36g.
Colazione: Arhar Dal, Bananas, Optimum Nutrition Glutamine, Scivation Xtend BCAA, Date, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Myprotein Impact Whey, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Fortune Soya Chunks, Arhar Dal, Aloo Matar. Cena: Kachori, Nutrela Soya Chunks, Sugar, Milk. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Date. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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