Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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214,1 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 64,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 111,72g | Carb: 93,50g.
Colazione: Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Kim Sahne Meerrettich, REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs. Pranzo: Kresse, Globus Senfgurken, Rote Paprika, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. Cena: Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Altro: K-Classic Himbeeren, Lindt Lindor Milch Kugeln. Di più...
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7036 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di seppi422
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