Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 70,05g | Prot: 88,26g | Carb: 177,98g.
Colazione: Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Красные Помидоры, Брынза. Pranzo: Капучино, Конина Вареная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Капучино, Зеленое Яблоко, Изюм, Грецкие Орехи, Апельсин. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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