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Fat% 30.0
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 58,85g | Prot: 50,61g | Carb: 100,95g.
Colazione: Bananenkokosbrood. Pranzo: Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Gekookt Ei, Lidl Brie. Cena: Kania Tomato Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Snacks/Altro: AH Ongezouten Cashewnoten, Alesto Almonds Roasted And Salted, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Sinaasappelen. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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