Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 32,26g | Prot: 60,90g | Carb: 129,20g.
Colazione: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vitafit Pur Jus d'orange. Pranzo: Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz. Cena: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Snacks/Altro: Heudebert Crackers Huile d'olive. Di più...
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250 kcal
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Esercizio:
Vélo elliptique - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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