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42.9 fat
43.1 water
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139,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 46,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3985 kcal
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Gras: 296,77g | Prot: 184,17g | Carb: 150,94g.
Colazione: Cento Diced Hot Cherry Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Provolone Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Fruit Salad, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tone's Cayenne Pepper, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Stevia, Cinnamon. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Baked or Broiled Salmon. Cena: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Muenster Cheese, Chicken Nuggets, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce, Breakfast Casserole. Di più...
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4428 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevin S. Bernier
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