Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 70,85g | Prot: 116,10g | Carb: 149,82g.
Colazione: Growth Supplements Albumina Chocolate, Perdigão Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Tapioca, Café, Glória Leite em Pó Integral. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Arcor Chocolate Amargo 53%, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Altro: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Corsa - 56 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sees DJ
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