Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 35,63g | Prot: 60,70g | Carb: 176,62g.
Pranzo: Almeirão, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Perdigão Linguiça, Feijão Carioca, Milho Verde Cozido. Snacks/Altro: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denise Marques Melo
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