Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 68,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 83,75g | Prot: 67,31g | Carb: 191,89g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Panda Express String Bean Chicken Breast, Panda Express Shanghai Angus Steak (Asparagus), Panda Express Beijing Beef. Snacks/Altro: Girl Scout Cookies Trefoils, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. Di più...
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835 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Cardiac Rehab - 52 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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