Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 30,69g | Prot: 43,67g | Carb: 237,54g.
Colazione: Banana, Café Cortado, Smucker's Syrup Sugar Free, Ciruela, Hotcakes de Avena y Banana. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Arroz Yamani I(Cocido), Palta Hass, Zapallo, Tomates. Cena: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Banana, Aceite de Oliva, Remolacha, Arvejas, Clara de Huevo, Morrón, Lechuga, Zapallo Hervido, Tomates, Choclo. Snacks/Altro: Mate Amargo, Granix Copos de Maíz, Dia Yogur Descremado Batido, Banana. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 45 minuti, cinta - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 234dino
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