Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 34,60g | Prot: 65,49g | Carb: 139,99g.
Colazione: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. Pranzo: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Капуста Белокочанная, Курица с Грибами, Султан Спагетти Отрубные. Cena: Родина Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Altro: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Творог 18%, Изюм, Арахис, Мандарины, Чай, Красное Яблоко, Хурма. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|