Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2010
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 85,65g | Prot: 55,97g | Carb: 157,36g.
Colazione: tillamook garlic white cheese, Pickles, Red Delicious Apple (Large). Pranzo: Wild Berry Applesauce, Oil Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Whole Wheat Bread. Cena: Red Tomatoes , Hot Dog (Plain), Simply Sea Salt Potato Chips. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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