Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 42,89g | Prot: 97,04g | Carb: 144,77g.
Colazione: СладКо Конфеты Метелица, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Эпика Арахисовая Паста, Овсяноблин, для Всей Семьи Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой. Cena: Урюк, С.Пудовъ Цельнозерновое Печенье, Травяной Чай, Омлет. Snacks/Altro: Nesquik Какао-Порошок, Ижтрейдинг Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Травяной Чай. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 44 minuti, Riposare - 16 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaSD81
|