Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 30,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 71,64g | Prot: 61,14g | Carb: 155,68g.
Colazione: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Слобода Масло Растительное, Окей Виноград Черный, Ржаной Хлеб, Яичница. Pranzo: Олейна Масло Растительное, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, O Green Адыгейский Сыр, Помидоры, Ржаной Хлеб. Cena: Barinoff Нектар Тыква с Мякотью, Олейна Подсолнечное Масло, Полянка Творог Деревенский 1%, Окей Виноград Черный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Ржаной Хлеб, Чеснок, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кешью, Лента Грецкий Орех Очищенный, Изюм (без Косточек), Пятерочка Груша Сезонная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
2664 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа По
|