Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 102,36g | Prot: 94,76g | Carb: 74,61g.
Colazione: Parmalat Сливки 35%, Кето булка, Редис, Виктория Говядина Пастрами, Авида Сметана 10%, Мини Макс Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Pranzo: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Виктория Говядина Пастрами, МЖК Горчица Столичная Русская, Мини Макс Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Лук, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики. Snacks/Altro: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кето булка. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nat1288
|