|
Обратно минус 400г после возврата к 50г углей/день
|
111,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 122,73g | Prot: 137,58g | Carb: 65,70g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Pranzo: китайский салат, Капуста Белокочанная, перец, огурец, помидоры, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|