|
Начало поста
|
54 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 53,99g | Prot: 79,82g | Carb: 181,52g.
Colazione: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Миндаль, Банан, Сухие Семена Чиа, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Pranzo: Какао-Порошок (Несладкий), Брокколи, Оливковое Масло, Нут, Шампиньоны, Кедровые Орехи . Cena: Помидоры, Баклажан, Фасоль Стручковая, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Сельдерей, Кешью, Том Арахисовая Паста Кранч, Яблоки Фуджи. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fistashka007
|