Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 61,62g | Carb: 149,46g.
Colazione: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vitafit Pur Jus d'orange. Pranzo: Picard Linguine au Saumon et aux Épinards, Sauce Citron Basilic. Cena: Spritz, Spritz, Ajinomoto Yakitori Brochettes de Poulet Mariné et Grillé au Barbecue , Planet Sushi Salade Edamame, Planet Sushi California Saumon. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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