Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 109,69g | Prot: 173,17g | Carb: 49,36g.
Pranzo: Ei, Schweinefilet, Becel Bratfett, Aldi Paprika, Maggi Grießklößchen Suppe, Iglo Rahm-Spinat, Sprossen, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Canderel Stevia, Inkospor Active pro 80 Espresso Macchiato, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Frico Gouda Mittelalt, Tomaten, San Sebastiano Grana Padano, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Ei. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore e 54 minuti, Riposare - 9 ore e 37 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 11 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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