Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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127 kcal
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Gras: 7,92g | Prot: 6,28g | Carb: 5,00g.
Pranzo: Pick n Pay Avocado Hummus. Snacks/Altro: Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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