Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 49,56g | Prot: 51,39g | Carb: 80,51g.
Colazione: Boa Mão Crepioca de Queijo, Café (Infusão), Mamão Formosa. Pranzo: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camil Lentilha Pronta, Zona Sul Radicchio, Joelho de Porco, Repolho Verde. Cena: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Altro: Brasil Frutt Nozes. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MRF2001
|