Diario di sharen10, 04 mar 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
54 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

831 kcal Gras: 18,46g | Prot: 84,49g | Carb: 81,53g.   Pranzo:  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan,  Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena:  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Altro:  Mentimun (Kupas),  Mentimun (dengan Kulit). Di più...
1656 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di sharen10


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