Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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786 kcal
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Gras: 46,04g | Prot: 51,78g | Carb: 40,17g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Котлета Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бутерброд с Красной Икрой. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di olga07613
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