Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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116 kcal
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Gras: 2,22g | Prot: 4,53g | Carb: 20,27g.
Colazione: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Варёной Сгущёнкой , Блины на Воде, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 21 minuti, Pilates - 11 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Addominali - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ???dasha???
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