Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2010
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 25,16g | Prot: 61,89g | Carb: 181,02g.
Colazione: Sugar, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Whole Ground Flaxseed Meal, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Unsweetened iced tea, Cici's pizza. Cena: 2% American singles cheese, multigrain bread, Organic Creamy Tomato Soup. Snacks/Altro: Light Nonfat Yogurt - Peach, TLC Fruit & Grain Bars - Pumpkin Pie. Di più...
|
|
2560 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 11 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katirae
|