Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 15,94g | Prot: 52,05g | Carb: 117,23g.
Colazione: Madu, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Syifahayatunn
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