Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
|
112 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 128,12g | Prot: 138,91g | Carb: 67,36g.
Colazione: Жареное Яйцо, Бекон, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Запеченные или Жареные Креветки. Cena: Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|