Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 116,70g | Prot: 174,67g | Carb: 71,66g.
Colazione: Ei. Pranzo: Zwiebeln, Suppe, Tomatensoße, Gekochter Mangold, Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut, Becel Bratfett. Cena: Canderel Stevia, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour, Ei, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Frico Gouda Mittelalt. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore e 11 minuti, Riposare - 9 ore e 21 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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