Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2312 kcal
|
Gras: 74,15g | Prot: 206,25g | Carb: 205,30g.
Colazione: Bona Vita Spelt Flakes, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Кефир (Обезжиренный), Капуста с грибами. Cena: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Фисташки, Куриные Грудки, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец, Сыр Бри, Сыр Камамбер. Snacks/Altro: Морковь, Яичный Белок, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|