Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 52,89g | Prot: 170,29g | Carb: 299,88g.
Colazione: Frosted Rice, Peanuts , Nutrela Soya Chunks, Optimum Nutrition Glutamine, Scivation Xtend BCAA, Date, Myprotein Impact Whey, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: Bread Pakora, Kadhi, Date, White Rice, Fortune Soya Chunks, Radish, Orange. Cena: Milk, Sugar, Frosted Rice, Peanuts , Nutrela Soya Chunks, Myprotein Impact Whey. Snacks/Altro: Date, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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