Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 66,87g | Prot: 115,90g | Carb: 168,09g.
Colazione: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель "Клюква", Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Плов с Индейкой. Pranzo: Плов с Индейкой. Cena: Хайнц Брусничный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2888 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taurella
|