Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3378 kcal
|
Gras: 104,71g | Prot: 190,58g | Carb: 417,65g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мёд, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Vitateka Аскорбинка, Сахар, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Банан, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Грецкие Орехи, Мария Печенье, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Сахар, Grow Food Шаверма с Курицей. Snacks/Altro: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anton07264
|