Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 69,92g | Prot: 182,77g | Carb: 176,14g.
Colazione: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Dunkin' Donuts iced coffee black-medium, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), Bubly Sparkling Water, Sam's Club Orange Bell Pepper, Celery, Cherry Tomatoes, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Cena: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fairlife High Protein Vanilla , Chiquita Banana, Kodiak Cakes Power Waffles Dark Chocolate . Snacks/Altro: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Triscuit Reduced Fat Crackers, Chiquita Banana, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Fairlife High Protein Vanilla. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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