Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 51,82g | Prot: 87,21g | Carb: 145,11g.
Colazione: Мёд, Сыр Маасдам, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Селянське Молоко 3,2%, АТБ Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Casademont Хамон Серрано. Pranzo: Casademont Хамон Серрано, Пирятин Сыр Грация 20% , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Жареное Яйцо. Cena: Jaffa Смузи Tropic Energy, Киви, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Altro: Сильпо Апельсин, Vale Ореховый Батончик Мюсли, Bounty Батончик Баунти. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liykoviktoria
|