Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 65,72g | Prot: 54,94g | Carb: 110,75g.
Colazione: Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Olive Oil, Coffee with Cream. Pranzo: Coffee with Cream, Peanut Butter, Rye Bread, Pizza with Meat, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing. Cena: White Table Wine, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Olive Oil, Zoodles. Snacks/Altro: Enlightened Mint Chocolate Chip Ice Cream. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Circuit training - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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