Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 78,44g | Prot: 55,52g | Carb: 40,84g.
Colazione: 마늘장아찌, 삼겹살구이, 서브웨이 에그마요. Cena: 켈로그사 프로틴 그래놀라 쉐이크 미숫가루맛, 매일유업 아몬드브리즈프로틴. Snacks/Altro: 아메리카노. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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