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70.2
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 99,54g | Prot: 53,83g | Carb: 204,69g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Torku Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Salatası. Pranzo: Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek, Tatlı Soğan, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Altro: Portakal Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Muz, Ceviz, Yeşil Elma. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 28 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabiasekrli
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