Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 67,95g | Prot: 135,16g | Carb: 94,46g.
Colazione: Happy Bio Graines de Chia , Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Alesto Noix de Pécan, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. Pranzo: Lidl Filet de Colin d'alaska , Bjorg Quinoa Tomates Olives, Picard Courgettes en Rondelles. Cena: Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Picard Fleurettes de Brocolis, Maggi Arôme Saveur, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Salakis Feta, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf. Snacks/Altro: Muffins diététique. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 7 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doudoumag
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