Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2393 kcal
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Gras: 98,65g | Prot: 140,28g | Carb: 247,89g.
Colazione: Grapes, Plain French Toast, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Pranzo: Date, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Beacon Mint Imperials, Egg (Whole). Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Cauliflower, Broccoli, PnP Butternut, Carrots, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned), Magnum Almond. Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 36 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 52 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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